第1部分
確定你是否有濕疹 控制濕疹的第一步是能夠確定是否你的皮膚狀況，其實是濕疹。濕疹是一種慢性皮膚狀況，這是當你的免疫系統過度反應的東西在您的環境中，或有情緒壓力時引發。皮膚可能會變得乾燥，發炎，鱗片狀，發癢。在某些人是有濕疹濕，那裡有水汪汪的癤可能哭泣，離開皮膚濕漉漉的。
有幾種類型的濕疹。這些如下：•過敏性濕疹過敏性濕疹的原因乾燥，發癢，刺激皮膚。過敏性濕疹的大多數人在5歲之前發展。這種皮膚狀況往往在家庭中。過敏性濕疹的人通常有家庭成員有濕疹，哮喘，花粉症。可使皮膚膨脹，開裂，軟泥，地殼，和規模。補丁程序可能會提出，鱗屑，乾燥和紅色。皮膚可能會變得厚，不斷搔抓。•接觸性濕疹的聯繫與日常物體導致這種濕疹非常常見的類型。當接觸刺激皮膚，濕疹稱為刺激性接觸性濕疹。如果過敏反應曝光後，在皮膚上的發展，它被稱為過敏性接觸性濕疹。•Dyshidrotic濕疹，這只有在發生的手，手指的兩側，腳底手掌。有灼電動機車熱，瘙癢感和起皮疹。
•脂溢性濕疹通常在頭皮油膩，糯的補丁開始，這種常見的濕疹類型，有時蔓延到面部和超越。一個嚴重的情況下，雖然罕見，產生廣泛的病變。像大多數類型的濕疹，脂溢性濕疹往往耀斑在寒冷，乾燥的的天氣。
•Nummular濕疹通常後出現皮膚損傷，如燙傷，擦傷，或蟲咬，這標誌，常見的濕疹是獨一無二的，硬幣形（nummular）或橢圓形病灶。可以開發一個或多個補丁，可能會持續數週或數月。•Neuroeczema開發當皮膚中的神經末梢變得惱火，引發了嚴重的癢從頭癢週期。常見的原因包括神經刺激昆蟲叮咬和情緒壓力。癢癢的很激烈，當人休息或放鬆。第2部分
理解什麼觸發濕疹耀斑UPS
什麼是濕疹觸發器通常更糟這些都是導致濕疹制定或變得更糟。•觸發器可以是內部或外部。內部觸發通常與相關的事情，我們攝取，如食物或吸入。•外部觸發的東西接觸皮膚，或環境因素。
•這些範圍來自物理和化小冰箱學刺激，極端溫度，濕度，香水，不同類型的織物，甚至用來洗任何衣物或床單，在與皮膚接觸洗滌劑。
•緊張的情況下也可以導致那些傾向。
濕疹耀斑UPS•我們的基因，可能使我們更容易發展濕疹。•特定類型的風險與發展不同類型的濕疹。•過敏性濕疹的一個複雜因素陣列被認為是過敏性濕疹的發展作出貢獻。這些包括遺傳，家庭環境中，外層的皮膚層破裂和免疫系統發生故障的。
•接觸性濕疹發生後，輕度刺激，如洗碗液，頻繁接觸，並短暫接觸後如強酸，有強烈的刺激性。
•Dyshidrotic濕疹，這只有在發生的手，手指的兩側，腳底手掌。原因通常是未知的的。但是，相信，一個人的反應身體內（例如，另一個醫療條件）和體內外發生的因素發生的事件（如天氣）發揮作用。不出汗過多引起Dyshidrotic的濕疹。
•脂溢性濕疹，雖然確切原因尚不清楚，研究人員認為，多項因素相互作用，導致皮脂溢濕疹。這些因素包括：我們繼承的基因，酵母，marc jacobs通常生活在人體皮膚，壓力，氣候，和整體的一般健康。
•Nummular濕疹高度的敏感性，一些特定的物質被認為是導致這種類型的濕疹。常見的誘發鎳，汞，橡膠和甲醛。
•Neuroeczema具體原因不明，但某些特定的東西被認為是觸發 neuroeczema。這些在避讓，但不僅限於：
1。緊緊服裝穿化纖織物或羊毛 - 2。幹性皮膚 - 3。期間的緊張壓力或情緒上的創傷 - 4。血流不暢 - 5。•要做到這一點最簡單的方法是保持一個疤痕，尤其是瘢痕疙瘩型疤痕
第3部分如何識別觸發濕疹
你攝取的每一天，所有的食物的地方，你去與特定的曝光，你的皮膚上使用的產品，在您的環境和你穿的衣服，用清潔劑的日記。•這是重要的是在非常詳細，逐項說明你的風險。•不要忘了記錄任何壓力事件或情況，因為壓力可以引發耀斑UPS。
•然後，您應該記錄的日期任何濕疹的發作。•回顧了一段時間後，外套特賣您會注意到什麼風險的突發濕疹條件。
之前•後你認為你已經確定了可能的觸發，下一步就是使用一個淘汰的過程，看看你能不能確定具體的觸發 - •從你的飲食 /環境中刪除一個項目的時間和檢查，看看是否有約 4週後在您的濕疹的任何改善。•如果沒有您的濕疹改善，加回在你採取了項目，然後刪除第二個項目。•一遍又一遍地重複這個過程，直到你已經確定你的具體觸發。
•有時候，這個過程可能無法識別您的特定的觸發。
第4部分
刪除觸發
•如果可能的消除過程中，你從你的飲食 /環境進行的第3部分確定觸發。
•取決於觸發，這可難
•如果觸發器是一種食品，消除這種食物從你的飲食是比如果它是從一個特定的植物，生長在該地區你住的地方的花粉。 •當觸發您的環境的一個組成部分，您可能需要刪除自己從觸發。•當你已無法確定您的具體觸發，它是明智的，要盡量避免觸發已知與您的特定類型的濕疹。第5
<丁字褲p>你的皮膚的護理。•幹性皮膚濕疹，並可能導致它成為更糟。
•淨化肌膚溫和的保濕潔膚。
•避免使用肥皂，與香料的護膚品。
•使用溫水沐浴，避免熱水。•避免頻繁的沐浴。
•保持冷靜，但如果可能的話，避免皮膚乾燥的空調。
•飲料大量的水來滋潤肌膚由內而外的。
•避免皮膚的化纖面料，而不是使用天然棉服裝。•經常使用天然潤膚霜，以保持皮膚濕潤。例如身體黃油含有牛油果，杏仁，椰子，鱷梨和他人之間的芒果•與你的皮膚溫柔。不要從頭開始。雖然濕疹導致皮膚發癢在受影響地區，搔抓使情況變得更糟。•搔抓可引起皮膚變得厚，顏色較深，它可能會導致它破裂和出血。•採取預防措施，以盡量減少您的劃傷。保持你的指甲減短。如果有必要，晚上穿的手套，以防止刮傷你的睡眠。
•如果皮膚破裂或感染，或你患有濕濕疹，你應徵詢醫生的意見。
